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Cyberaddiction

Dans le cadre professionnel et privé, le recours à Internet est fréquent. L’offre est quasi illimitée, l’accès est possible en tout temps et de manière anonyme. C'est incontestablement un outil aussi utile que divertissant. Cependant il devient toujours plus évident que certaines formes d’utilisation peuvent se révéler problématiques, et même conduire à l'addiction.

Jeux et chats

Ce sont avant tout les jeux en ligne, les chats et les sites de sexe et de pornographie qui sont connus pour être une source potentielle d’addiction. Un usage excessif des offres sur Internet peut entraîner divers types de problèmes. Plus on passe du temps sur Internet, moins il en reste pour d’autres activités. Les relations sociales ou l’investissement scolaire ou professionnel peuvent en pâtir. Des défauts de posture, des problèmes liés à une alimentation déséquilibrée, des maux de tête ou des problèmes de vue peuvent également apparaître. Les caractéristiques d’une cyberaddiction sont une perte de maîtrise et l’envie d’être toujours en ligne. Les jeunes sont particulièrement à risque de devenir dépendant. Ils peuvent moins se contrôler et ont besoin du soutien d’adultes de référence.

Prévention

Comme Internet est un outil indispensable pour une majorité de professions et que son usage peut être très constructif dans le cadre des loisirs, la prévention a comme but une utilisation contrôlée. Les enfants et les jeunes sont un groupe cible prioritaire. Ils ont besoin de l’accompagnement d’adultes de référence pour les aider à développer des formes d’utilisation équilibrée. L’essentiel est de manifester de l’intérêt et d’engager un dialogue autour des usages d’Internet. Des règles d’usage (p.ex. un „budget temps“ hebdomadaire/par sorte d’usage) tout comme la valorisation de loisirs avec des relations réelles sont indispensables.

  • Le feuillet d’information de la série Focus publié par Addiction Suisse (anciennement ISPA) en collaboration avec des organisations partenaires donne une vue d’ensemble des connaissances dans ce domaine (voir encadré de droite).
  • Un document PDF destiné aux jeunes est à disposition pour téléchargement (voir encadré de droite).
  • Un guide pour les parents donne des conseils concrets pour gérer la place d’Internet au quotidien dans la famille: Surfer, jouer, chatter...
  • Une vue d’ensemble de la littérature sur le thème, des information supplémentaires ainsi que des adresses utiles sont à disposition.
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